Qual a relação do intestino com a depressão?

Tuesday, 18 de January de 2022

Quando falamos em depressão, comumente lembramos da serotonina (neurotransmissor do “bom humor”). Entretanto, você sabia que grande parte da produção de serotonina ocorre no intestino? E lá podemos encontrar a maioria dos receptores da serotonina.


Para produção de serotonina é necessário a ingestão de um aminoácido que é obtido através da alimentação - o triptofano. Só que, as vias metabólicas da produção de serotonina a partir do triptofano também dependem do tipo de bactérias presentes no nosso intestino (ou seja, da microbiota intestinal). No transtorno depressivo pode ocorrer uma irregularidade na forma como o triptofano é utilizado pelo organismo, e isso afeta na produção de serotonina e o surgimento de sintomas depressivos.

A presença de bactérias benéficas permite que o organismo funcione corretamente. O tipo de bactérias que estão presentes no nosso intestino é influenciado por alguns fatores, como: alimentação (uma dieta desequilibrada afeta as bactérias e, consequentemente a produção da serotonina a partir do triptofano) podendo gerar sintomas de depressão; utilização errada de antibióticos pode influenciar na presença dessas bactérias e até mesmo o sono exerce influência.

Além disso, já foi percebido a relação da depressão com a inflamação.  Sendo assim, na presença de inflamação intestinal, esta é levada ao cérebro, onde surgem sintomas depressivos. Sendo assim, mesmo pessoas “saudáveis” que apresentam um processo inflamatório aumentado, pode sentir seus efeitos com sintomatologia depressiva.

                                                                           

Sendo assim:

 

 sua alimentação e seu humor possuem uma relação bem mais íntima do que parece!!!

 

 

Referências

Waclawiková, B. Role of Microbiota and Tryptophan Metabolites in the Remote Effect of Intestinal Inflammation on Brain and Depression. Pharmaceuticals (Basel). 2018;11(3);

Dinan T. Microbes, Immunity, and Behavior: Psychoneuroimmunology Meets the Microbiome. Neuropsychopharmacology. 2017; 42:178–192;

Rogers, G et al. From gut dysbiosis to altered brain function and mental illness: mechanisms and pathways. Molecular Psychiatry. 2016;21:738–748;Jenkins, TA. Influence of Tryptophan and Serotonin on Mood and Cognition with a Possible Role of the Gut-Brain Axis. Nutrients. 2016; 

 

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Autor: Livia Nascimento Rabelo
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